چرا قند خون بالا برای بدن شما مضر است؟ گلوکز سوخت بسیار مهمی برای تمام سلول‌های بدن محسوب می‌شود، اما تا زمانی که سطح آن در خون طبیعی باشد. گلوکز می‌تواند به‌صورت یک سم مهلک نیز عمل کند.
افزایش زیاد سطح قند خون، توانایی سلول‌های پانکراس را در تولید انسولین کاهش میدهد.
دستگاه قند خون
افزایش قند خون باعث می‌شود، پانکراس به میزان زیادی انسولین ترشح کند. در طول زمان پانکراس به‌صورت دائمی آسیب می‌بیند.
افزایش قند خون به مرور زمان باعث آسیب‌دیدگی رگ‌ها می‌شود و دیواره آن‌ها را سخت‌تر می‌کند، بیماری‌ای که پزشکان آن را آترواسکلروز می‌نامند.
اقدامات لازم به هنگام قند خون بالا و قند خون پایین
قند خون بالا
بالا بودن بیش از حد قند در خون را با نام هایپرگلاسمی (Hypoglycemia) نیز می‌شناسند. به‌هنگامی که قند خون بیشتر از ۱۸۰ (یا بیشتر از تشخیص پزشک معالج فرد) باشد وضعیت هایپرگلاسمی رخ داده است. مسلما علائم بالا رفتن خون در افراد دیابتی خطرناک خواهد بود. نکته مهم این است که چنانچه احساس خستگی شدید دارید، به‌شدت تشنه شده‌اید، بیش از حد معمول به دستشویی مراجعه می‌کنید، و چشمان‌تان تار می‌بیند به هایپرگلاسمی دچار شده‌اید. نشانه های داشتن قند خون بالا را جدی بگیرید. در این هنگام یک لیوان بزرگ آب بنوشید و سریعا به پیاده‌روی اقدام کنید. چنانچه دائما در حالت هایپرگلاسمی بودید به پزشک معالج خود مراجعه کنید. سایت پذیرش ۲۴ بستری را فراهم کرده است تا شما به‌راحتی بتوانید نسبت به گرفتن نوبت از پزشکان مجرب اقدام نمائید. سیستم نوبت‌دهی این سایت بسیار پیشرفته است و در کمترین زمان ممکن خواهید توانست این کار را انجام دهید.
دیابت همراه با بیماری‌ها
افرادی که به برخی از بیماری‌ها مثل تالاسمی، بیماری‌های غدد درون ریز و یا بیماری‌های مربوط به لوزالمعده دچار هستند ممکن است دچار این نوع از دیابت و قند خون بالا شوند. اغلب راهکارهای پیشگیری کننده و حتی درمانی موثر برای کنترل این نوع وجود دارد که پزشکان بر حسب نیاز و شدت بیماری آنرا تجویز خواهند کرد.
قند خون پایین
پایین بودن میزان قند در خون را با عنوان هیپوگلاسمی (hypoglycemia) نیز می‌شناسند. وقتی که میزان قند در خون کمتر از ۷۰ باشد این وضعیت رخ خواهد داد. پایین بودن قند خون در جای خود بسیار خطرناک است و می‌بایست سریعاً درمان شود. در صورتی که شما انسولین مصرف می‌کنید محتمل است به هیپوگلاسمی دچار شوید. حتماً مقداری قند و انواع شیرینی‌جات را با خود همراه داشته باشید تا به هنگام مواجهه به پایین بودن قند خون اقدامات لازم را انجام دهید. اگر دچار لرز شدید هستید، تعرق بیش از دارید، و با گرسنگی شدید مواجه شده‌اید امکان دارد که دچار هیپوگلاسمی شده باشید. این موارد همگی نشانه افتادن قند خون هستند. به آن‌ها توجه کنید. با خوردن ۴ عدد آبنبات، ۴ قرص گلوکز، ۴ اونس آب، و ۴ اونس نوشابه معمولی، پس از گذشت یک ربع ساعت نسبت به تست قند خون خود اقدام کنید. پس از این مراحل نیز حتماً به پزشک معالج خود مراجعه کنید تا برنامه‌ای دقیق را به شما ارائه دهد. حتماً به هنگام رانندگی از میزان قند خون خود اطمینان حاصل کنید تا با نشانه افتادن قند خون مواجه نشوید.
کتون چیست؟
کتون ها نوعی سوخت هستند که هنگام تجزیه چربی برای انرژی تولید می شوند. زمانی که انسولین کافی در جریان خون برای ورود قند خون به سلول ها وجود نداشته باشد، کبد شروع به تجزیه چربی می کند.
کتواسیدوز دیابتی چیست؟
وقتی کتون‌های زیادی خیلی سریع تولید می‌شوند، می‌توانند در بدن انباشته شوند و باعث کتواسیدوز دیابتی یا DKA شوند DKA بسیار جدی است و می تواند باعث کما یا حتی مرگ شود. علائم شایع DKA عبارتند از:
تنفس سریع و عمیق
خشکی پوست و دهان
صورت برافروخته
تکرر ادرار یا تشنگی که یک روز یا بیشتر طول می کشد.
سردرد
سفتی یا درد عضلانی
تهوع و استفراغ
دل درد
اگر فکر می کنید DKA دارید، ادرار خود را از نظر کتون آزمایش کنید. دستورالعمل های کیت تست را دنبال کنید، رنگ نوار تست را در برابر نمودار رنگی در کیت بررسی کنید تا سطح کتون خود را ببینید. اگر کتون شما بالاست، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید DKA نیاز به درمان در بیمارستان دارد.
DKA بیشتر در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 رخ می دهد و گاهی اوقات اولین علامت نوع 1 در افرادی است که هنوز تشخیص داده نشده است.
خرید سرنگ آوا
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز ممکن است به DKA مبتلا شوند، اما کمتر شایع است.
راهنمای خواندن آزمایش قند خون در خانه
در این قسمت به به بررسی و تحلیل پارامتر هایی که در آزمایش قند خون اندازه گیری می‌شوند، می‌پردازیم:
قند خون ناشتا (FBS)
طبیعی (کمتر از ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر)
مختل (بین ۱۰۰ تا ۱۱۰ میلی گرم در دسی لیتر)
پیش دیابتی (۱۱۰ تا ۱۲۵ میلی گرم در دسی لیتر)
دیابتی (بالاتر از ۱۲۶ میلی گرم در دسی لیتر)
هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1C)
طبیعی (کمتر از ۵/۷ درصد)
پیش دیابتی (۵/۷ تا ۶/۴ درصد)
دیابتی (بالاتر از ۶/۵ درصد).
اندازه گیری قند خون توسط پزشکان به دو صورت انجام می گیرد
به مدت دو ساعت بعد از این که فرد غذا میل کرده باشد.
فرد مورد نظر حدودا به مدت هشت ساعت چیزی نخورده باشد..
پژوهشگران با انجام یک مطالعه فاکتورهای موثر در بهبود کنترل قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع دو را مورد بررسی قرار دادند و مشخص شد که زنان، افراد تحت درمان با انسولین تزریقی و یا طول مدت دیابت کمتر از پنج سال کنترل قند خون مطلوب‌تری داشتند.
آزمایش تحمل گلوکز
آزمایش تحمل گلوکز خوراکی بدین صورت است که پس از 8 ساعت ناشتابودن، نمونه خون گرفته شده و مقدار گلوکز سنجیده می‌شود. سپس سک محلول حاوی ۷۵ گرم گلوکز به مراجعه کننده خورانده می‌شود و پس از دو ساعت دوباره نمونه گیری انجام شده و مقدار قند خون سنجید می‌شود. اگر بعد از دو ساعت، قند خون کمتر از 139 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، طبیعی است. اما اگر بین 199-140 باشد، مشکوک به پیش‌دیابت و در مقدار بالای 200 نشان‌دهنده‌ی ابتلا به دیابت خواهدبود.
در موارد مشکوک به دیابت باید آزمایش قند خون تکرار و بررسی شود.
چرا میزان قند خون مهم است؟
بسیار مهم است که تا جایی که می توانید قند خون خود را کنترل کنید زیرا میزان قند خون بالا در دراز مدت می تواند ریسک ابتلا به عوارض دیابت را افزایش دهد.
عوارض دیابت شامل موارد زیر می شوند:
بیماری کلیوی
آسیب عصبی
بیماری چشمی
بیماری قلبی
سکته مغزی
ممکن است لیست عوارض ترسناک باشد اما نکته این جا است که ریسک این مشکلات را می توان از طریق کنترل خوب دیابت به حداقل ممکن رساند. حتی بهبود کم هم می تواند باعث تفاوت بسیاری شود اگر شما این روند بهبود را در اکثر روزها حفظ کنید.
آزمایش قند خون مویرگی
آزمایش قند خون مویرگی یک آزمایش انگشت سوزن است که از طریق یک دستگاه اندازه گیری سریع گلوکز انجام می شود. این دستگاه در داروخانه ها یافت می شود و بلافاصله نتیجه را می دهد. برای این آزمایش نیازی به ناشتا بودن نیست و می توان آن را در هر زمان از روز انجام داد. سنجیده این آزمایش بیشتر برای افرادی که قبلا در آن ها قند خون یا پیش دیابت تشخیص داده شده است، به منظور کنترل سطح گلوکز در طول روز استفاده می شود.
مواد غذایی که می توانند قند خون شما را به طور طبیعی تنظیم کنند.
خوردن شیر و ماست برای تنظیم قند خون
این‌ها مواد غذایی غنی از پروتئین و کلسیم هستند و می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. از سوی دیگر این مواد مقاومت در برابر انسولین را از بین می‌برند. پس روزانه یک لیوان شیر و یک لیوان ماست کم‌چرب میل کنید.
زغال اخته مفید برای قند خون
مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه مقدار مشخصی از مواد مغذی موجود در
زغال اختهسبب مقاومت بدن و افزایش سطح انسولین شده و از این طریق خطر ابتلا به دیابت در افراد در معرض خطر را کاهش میدهد. این مسئله مهم است چون خوردن بیش از حد بسیاری از کربوهیدرات ها سبب افزایش انسولین در خون شده و در صورت عدم مقاومت انسولینی ممکن است زمینه ساز بروز دیابت نوع ۲ خواهد شد .
مطالعه ای که در سال ۲۰۰۸ در مجله بین المللی چاقی منتشر شد، نشان داد افراد چاق و دارای اضافه وزنی که دو تخم مرغ در روز برای صبحانه مصرف می کردند ۶۵ درصد بیشتر از کسانی که صبحانه مشابه بدون تخم مرغ داشتند وزن از دست دادند به گفته این پژوهشگران خوردن تخم مرغ ممکن است از ارسال پیغام گرسنگی به مغز با جلوگیری از پاسخ بدن به ترشح انسولین و نوسانات بزرگ در سطوح گلوکز و قند خون جلوگیری کند.
مطالعات نشان می دهد که افرادی که عادت به خوردن تخم مرغ برای صبحانه دارند تا ۳۶ ساعت بعد آن کالری کمتری مصرف می کنند.
مشاهده پست مشابه : خرید سرنگ انسولین با سوزن نازک برای تزریق بوتاکس
افزایش قندخون چه اثراتی بر بدن می گذارد؟